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您知道较佳喝水时间嘛?

水,是人体的根基,是人体所必须的,有句话是这样讲的,人可以七天不吃饭,但是不能七天不喝水,可见喝水相对于吃饭来说更重要。那么您知道我们一天之中较佳的喝水时间吗?

现在我们生活水平越来越高,对于身体的养生就更加的注意了,现在我们都在喝桶装水,这不仅仅是因为桶装水比较方便,还是因为它其中还有很多我们身体所需的矿物质。我们一天之中的较佳喝水时间一般是这样的:早晨起床之后先空腹喝一杯水,让自己的身体开始新的一天。自己到上班的地点之后喝一杯温开水,让自己头脑清晰,开始进入工作状态。上午十点左右喝一杯温水,补充我们因工作而流失的水分。午餐过后半小时再喝一杯水,用于促进肠道蠕动,促进消化。下午下班之前喝一杯水增加饱腹感,晚上八点时喝一杯水能够促进血液循环。在我们的日常生活中如果能够做到按时喝水,对我们的身体健康一定会有好的收获。


发布时间:2019-01-02

来源:http://www.tjchaojie.cn/news/3.html

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